3つのオリジナルコンテンツ 30分サーキットトレーニング バタフライダイエット ライフビジョン


バタフライダイエットとは、臨床栄養学の学士号とスポーツ栄養学の修士号を持つ、リサ・ベリーニのダイエット理論に基づく、食べすぎないコツや、簡単で美味しいヘルシーレシピまで満載のダイエットブック。

そして、その理論をこの本をベースにサーキットトレーニング、ライフビジョンを交えながら実践するのが「ウェイトロス・エクスプレス・プログラム」です。

ライフスタイルコーチと参加者同士で生活そのものを見直しながら進めていくため、ダイエットをあきらめていた方でも無理なく続けられ、理想体重の達成・維持のコツを学ぶことで、リバウンドのないヘルシーな生活習慣が自然と身につきます。