3つのオリジナルコンテンツ 30分サーキットトレーニング バタフライダイエット ライフビジョン
バタフライライフのサーキットトレーニングは女性のために独自にデザインされた30分フィットネス。楽しみながら、無理なく全身の筋肉を使って、カロリーを効果的に燃焼できるからだをつくる、まさに美と健康のためのベストプログラムです。

さまざまなマシントレーニングにトランポリンなどを組み合わせることで心拍数を維持し、高い脂肪燃焼効果を導く、15分の効率的なエクササイズを1回2セット。

週に2〜3回の効果的なエクササイズも、30分という手軽さなので、買い物ついでや、お仕事の帰りのちょっとした気分転換の時間を利用して無理なく続けられます。